Informacije

Spanje na levi strani: pomen

Spanje na levi strani: pomen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spanje na levi strani to je navada mnogih in dobra je navada slišati strokovnjake, seveda strokovnjake za spanje, in ne strokovnjakov, ki spijo. Zunaj ur sprostitve v postelji, ki si jih dovolimo in o čem sanjamo, se zdi, da je spanje na levi strani boljše kot na desni. Razlogi niso politični in še manj estetski, niso povezani s feng shuijem, temveč z ugodnosti, ki jih lahko uživamo, če se odločimo za spanje na levi strani. Mnogim je znano, da nismo simetrična bitja, če se med ležanjem v postelji obrnemo na eno stran in ne na drugo, lahko podaljšajte svoje življenje brez napora. Ni zavarovano, a vredno poskusiti.

V primerih zgaga in smrčanje na primer spanje na levi strani je lahko zdravilo, koristno tudi za boljše dihanje, da ne govorimo o bolečinah v vratu in hrbtu. Bodite pozorni na stran, na katero se naslonite na posteljo.

Spanje na levi strani v nosečnosti

Ko pričakujete dojenčka, še posebej, ko se zapira, je Zaradi cirkulacije je zelo priporočljivo spati na levi strani. Ta drža v resnici ustvarja koristi v zvezi s tem in zagotavlja, da maternica ne povzroča prevelikega pritiska na jetra, izboljša pretok krvi v maternico in ledvice. Tudi pri nosečnicah je hrbet vedno zelo nežen in spanje na levi strani olajša, lajša bolečine.

Spanje na levi strani: pomen

Če se morda zdi nor sodobni trik, ni: spanje na levi strani je priporočljivo tudi v starih časih tradicionalna indijska medicina, ker olajša limfno drenažo, izboljša prekrvavitev srca in spodbuja izločanje toksinov.

Prebavo je najbolje narediti, če spite na levi strani, pretok žolča je olajšan in toksine lažje odstranimo zahvaljujoč boljšemu vključevanju limfnega sistema, ki je bistvenega pomena za razstrupljanje našega telesa. Zelo dobro vranica je povezana tudi z levo stranjo ki je po naključju del limfnega sistema, njegova naloga je filtriranje krvi in ​​če spimo na levi strani ga manj utrudimo.

Spanje na levi strani: refluks

Če zavzamemo pravilen položaj spanja, olajšamo proces prebave, tako da preprečimo njihovo pojavljanje izredno moteč nočni refluks in včasih celo nevarno. To je zato, ker ko spimo na levi strani, je prebava prebavil skozi črevesje bolj tekoča, zlasti proti padajočemu črevesu.

Potem, po "levi" noči, zbudite se v odlični formi. Obstajajo celo tisti, ki priporočajo, da 10 minut po obroku ležite na levi strani, tudi če ni večer, 10 minut 10 samo za pomagajo telesu pravilno prebaviti hrano, z želodcem in trebušno slinavko v idealnem položaju.

Spanje na levi ali desni strani

Obstajajo izjeme, ki jih ne gre spregledati, ko gre za izbiro, na kateri strani zaspati. Zaželena je leva stran v večini primerov, vendar ne v 100% primerov. A ne, ko gre za ljudi, ki so imeli srčni napad in težave s srcem.

Na splošno ostaja nasvet, ki ga spanje na levi strani, ker je najpomembneje, da vsak od nas spi mirno. Lahko pomaga desna blazina, lepa in sveža, kot je ta, za pare, po 24 evrov, odlična tudi kot darilo za obletnico ali Valentinovo.

Če vam je ta članek všeč, me spremljajte tudi na Twitterju, Facebooku, Google+, Instagramu

Morda vas bodo zanimali tudi:

  • Motnje spanja: vzroki in naravna zdravila
  • Kako dobro spati
  • Nespečnost: vzroki in naravna zdravila
  • Apneja v spanju: naravna zdravila
  • Kronična nespečnost: zdravila
  • Malo spanja: posledice


Video: Kako pravilno spati. Pet cesarjevih bambusovih žena. Mu Yuchun (Maj 2022).